Darlings – vi starter igen i januar
Træningsforløb for kvinder der oplever hormonelle ubalance før, under eller efter menopausen
Vi er max 6 personer til træning
Skriv dig på interesselisten for til forløbet der starter op i januar 2024
INSTRUKTØRER:
Anja Nielsen udd. personlig træner Færdig som NHT vejleder januar 2024 Louise Bendix Laursen Fysioterapeut
TRÆNINGSTIDER:
EARLY BIRDS kl. 5.30 Opstart Januar 2024 Mandag & torsdag MORNING kl. 9.30 Opstart Januar 2024 Mandag & torsdag AFTERNOON Opdater januar 2024 Mandag & onsdag kl. 17.00
START:
Første træning Early Birds: Januar 2024 Mornings: Januar 2024 Afternoon: Januar 2024
PRIS:
5.999,- inkl. IKKE MEDLEMSKAB
fokus på hormonerne
Det er vigtigt for os, at vi får styr på deltagers hormoner, så vi kan hjælpe dem mod deres mål. Det starter med en kostplan, der hjælper leveren med at udrense fremmedøstrogener og toksiner, samt nøje tilrettelagt træning af uddannede træningseksperter. På Apollo Darlings får deltagerne også hormonforedrag og redskaber til, at få hormonerne i kroppen tilbage i balance. Det vil resultere i færre hedeture, mindre stress, bedre søvn og et eventuelt vægttab.
træningen
Vi arbejder i 2-splits programmer, som skifter hver 4. uge. Træningen er i lavt tempo, så kroppen ikke bliver stresset. Det er fokus på teknik, holdningskorrektion, spændte skuldre og dårlig ryg/knæ/nakke. Træningen er planlagt så den styrker og mobilisere deltagernes kroppe. Hvert program ligger i vores app, så man efter endt forløb, kan genbruge programmerne på egen fod.
Vi er max 6 deltagere pr. træning på Apollo Darlings. Derfor kan vores uddannede coach og personlige træner, samt fysioterapeut være hands-on og nærværende for deltagerne, under hver træning
Det siger tidligere deltagere
Jeg kan kende min krop igen. Jeg føler mig stærk i min krop igen og jeg har færre smerter i muskler og led.
Jeg har fået bedre nattesøvn og energien tilbage i hverdagen, og min vægttab er bare en ekstra bonus
Derudover får deltagerne også
Tanita pro kropsanalyse
Biosignatur måling
Direkte og hurtig kommunikation med Anja og Louise igennem vores app