Bootcamp for 8-14 årige

12 ugers forløb med opstart i uge 2

HVORFOR VÆLGE LIFECHALLENGE
  • dit barn får styrketræning under kyndig vejledning af erfarene instruktører

  • sundhedsmyndighederne anbefaler 3x styrketræning om ugen for børn og unge

  • Dit barn indgår i et fællesskab, hvor venskaber og sociale kompetancer udvikles

INSTRUKTØRER:

Charlotte

TRÆNINGSTIDER:

Ons: 16.00
Fre: 15.30

START & SLUT:

Første træning
Uge 2
Forløbet er 12 uger

PRIS:

1.600,-
inkludere medlemskab til 
Apollo Fitness, som dit 
barn kan begynde at bruge,
når vores træner har 
godkendt selvstændig 
træning 

TRÆNING

Fysisk aktivitet, som styrker musklerne, giver også stærkere knogler og er vigtig for kroppens udvikling.

Træningen kan være lege, hvor der indgår løb, hop, spring og kast. Det kan også være øvelser, der styrker de store muskelgrupper (ben, baller, mave, ryg og arme).

For os er det vigtigt at børnene syntes træningen er sjov, og at de får nogle gode venner på deres forløb. Der er fokus på at opbygge et højt selvværd og en god selvtillid. Vores trænere sørger for, at de unge arbejder med den korrekte teknik, i deres styrketræningen.

Det handler om

– Kost og motion
– En sund livsstil
– Sociale kompetencer
– At udvikle den enkelte

Derudover

Vi tror på, at du kan hvad du vil.

Alle kan være med, og undervisningen planlægges, så hvert barn bliver udfordret.

For de største af børnene er der fri træning i Apollo Fitness inkluderet i prisen. De yngste må når de er klar træne sammen med deres forældre