børn og unge
POWERED BY LIFECHALLENGE
INSTRUKTØRER:
8-12 år Charlotte Lasse 13-16 år Sascha Andreas
TRÆNINGSTIDER:
8-12 år Ons: 16.00 Fre: 15.30 13-16 år Man: 20.00 Tor: 20.00
START & SLUT:
Første træning Uge Uge 36 Forløbet er 12 uger
PRIS:
1.600,- inkludere medlemskab til Apollo Fitness, som dit barn kan begynde at bruge, når vores træner har godkendt selvstændig træning
TRÆNING
Fysisk aktivitet, som styrker musklerne, giver også stærkere knogler og er vigtig for kroppens udvikling.
For de yngste børn (8-12 år) kan træningen være lege, hvor der indgår løb, hop, spring og kast. For de ældre børn (13-16 år) kan det være øvelser, der styrker de store muskelgrupper (ben, baller, mave, ryg og arme).
For os er det vigtigt at børnene syntes træningen er sjov, og at de får nogle gode venner på deres forløb. Der er fokus på at opbygge et højt selvværd og en god selvtillid. Vores trænere sørger for, at de unge arbejder med den korrekte teknik, i deres styrketræningen.
Det handler om
– Kost og motion
– En sund livsstil
– Sociale kompetencer
– At udvikle den enkelte
Derudover
Vi tror på, at du kan hvad du vil.
Alle kan være med, og undervisningen planlægges, så hvert barn bliver udfordret.
For de største af børnene er der fri træning i Apollo Fitness inkluderet i prisen. De yngste må når de er klar træne sammen med deres forældre