Apollo Business & Fitness.

Vi tilbyder et kombineret træningsforløb og netværk for dig, som ud over at deltage i et attraktivt netværk også ønsker at have fokus på din sundhed.

Vi kombinerer de to ting i et netværk med fælles træning en eller to gang om ugen.

Der vil være træning hver mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 6.30-7.30 med efterfølgnede kaffe og let morgenmad, så du kan køre direkte på arbejde efter træningen

Opstart: uge 2
Afslutning: uge 25

Forløbet er tilrettelagt, så alle kan deltage uanset formåen. Der tages hensyn til skader og skavanker.

Træningen vil indeholde træning af styrke og mobilitet og konditionstræning. Der vil være fokus på at komme i god form, og bygge kroppen stærk uden en masse restriktioner.

Ud over den ugentlige træning indeholder forløbet også:

• Medlemskab med fri afbenyttelse af både hold, outdoor og fitness I hele perioden
• Apollo Business&Fitness trænings t-shirt
• Personlig kostplan tilpasset dine mål og ønsker
• Målinger og test ved opstart og slut, så du kan følge din udvikling
• Undervisning i kost og livsstil
• 1 madlavningskursus med fokus på den lækre og sunde mad
• 1 x personlig træning/kostsamtale/personlig coaching
• Afslutnings middag

Instruktører

Anja Nielsen

Felix Ki