Apollo Slank.

Dette 12 ugers forløb er for dig, som ønsker at leve en sundere livsstil; tabe de overflødige kilo, få nogle sundere spisevaner indarbejdet i din hverdag, blive bedre til at prioritere dig selv og din sundhed samt komme i gang med at træne regelmæssigt.

Der er træning 2 x om ugen på lukket hold, hvor du vil blive introduceret til en masse forskellige træningsformer.

Træningen vil indeholde styrke og opstrammende træning, som styrker din krop, forbedrer din kropsholdning og øger din forbrænding, samt pulstræning, som forbedrer din kondition og din forbrænding.

Der tages individuelle hensyn til skader og skavanker, og alle kan deltage.

Derudover får du online undervisning i kost, træning og en sund livsstil hver uge. Undervisningen kan du modtage, hvor det passer dig og når det passer dig via vores online univers.

Vi hjælper dig til at blive klogere på dig selv og dine spisemønstre, samt finde din motivation til at leve den livsstil du ønsker. Du vil desuden modtage træningsvideoer, så du også har mulighed for at træne hjemme.

Du vil også få:

• Personlig kostplan
• Ugentlige vejninger og opf. på vægten
• Adgang til lukket Facebook gruppe, hvor deltagerne kan kommunikere og motivere hinanden
• Adgang til lækre og sunde opskrifter

Træningen foregår:
Mandage kl. 17.00-18.00
Onsdage kl. 18.00-19.00

Instruktører:
Mads Jensen, Anja Nielsen, Rikke Bloch og Katrine Willum

Infomøder:
Søndag d. 5. januar kl. 10.00
Søndag d. 12. januar kl. 11.00

Pris for ikke medlemmer af Apollo Fitness: 3.199,- -prisen inkluderer fri træning i Apollo Fitness under hele forløbet

Pris for medlemmer med et aktivt medlemskab i Apollo Fitness: 1.999,-

1.599,- for dig, som har deltaget på Apollo Slank tidligere, og som allerede har en kostplan.