Yin Yoga.
Giv slip på spændinger og opnå en fleksibel krop.
Om Yin Yoga:
Timen består af lange yin yoga stillinger og bevægelser, der skaber bedst mulige betingelser for afspænding af kroppen samt balance og ro til nervesystemet og sindet ved hjælp af stræk i bindevævet.
Vi har fokus på at komme ned i tempo og stilne sindet, give slip på muskler og åndedræt. Du vil opnå fysisk og mental udrensning, sundhed og velvære, som modvirker stress og spændinger i kroppen.
Timen er for alle, både begyndere og øvede.
Denne time giver energiflow til BÅDE krop OG sind!
