LifeChallenge for børn.

LifeChallenge er et livsstilsforløb for børn og unge fra 9-13 år.
LifeChallenge XL er et livsstilsforløb for unge fra 14-19 år.

Fælles for begge hold er, at de kører over 12 uger, og målet er, at udvikle sunde, stærke og hele mennesker.

LifeChallenge har fokus på både kroppen og hovedet. De to ting hænger uløseligt sammen. Motion og det, vi spiser og drikker, er benzin til vores hjerne. Derfor snakker vi meget om den sunde livsstil – om hvad de spiser, og vi motiverer deltagerne til at tage ansvar for deres egne valg. Deres egne sunde valg.

Men det er træningsdelen, der er omdrejningspunktet i LifeChallenge. Akrobatik, yoga, crossfitness, forhindringsbaner, stafet, løb, træning på den store træningsbold og styrketræning. Træningen er varieret, og der er noget for alle. Helt basalt handler det om, at de unge skal blive glade for at bevæge sig.

LifeChallenge træner på følgende dage:
Mandag og onsdag kl. 15.45-16.45

LifeChallenge XL træner på følgende dage:
Tirsdag og torsdag kl. 16.00-17.00