Senior Fit
Mandag kl. 09.30
At være fysisk aktiv som ældre er med til at vedligeholde din livskvalitet. Samtidig mindsker du risikoen for, at dit helbred skal sætte en stopper for nogle af de ting, du godt kan lide feks. sport , gå ture , rejser osv.
Du får forbedret din balance, mobilitet og muskelstyrke.
Vi træner i salen, hvor vi bruger forskellige træningsredskaber og egen kropsvægt.