Vi ligger på Horsensvej 74F lige ved motorvejsafkørsel 60

12 ugers intensiv performance camp



PERFORMANCE BOOTCAMP

Klar til nye udfordringer

Det kan du forvente

12 ugers intensiv performance camp.

Der er fokus på intensiv træning, hvor du forbedrer din styrke, kondition og teknik i de øvelser, som benyttes i Hyrox.

Du er indstillet på at træne hårdt for at nå dit mål, igennem styrke- og intervalstræning sammen med dine holdkammerater. Du er top motiveret for at presse dig selv i selskab med andre og kosten tilpasses, så du optimerer din præstation og din fysiske formåen. Har du brug for at smide de overflødige kilo, arbejder vi med dette.

Har du brug for at lære at spise optimalt i forhold til at få det optimale ud af din træning, har vi fokus på dette. 

Ønsker du at deltage i en Hyrox konkurrence, er dette det perfekte træningsforløb, men det er ikke et krav.

Forløbet inkluderer:

- Medlemskab til Apollo Fitness, inkl. gratis 

   bad & wellness.

- Der er træning 3 x om ugen - du tilmelder dig de tider, 

   som passer ind i din kalender. 

- Kostundervisning og Tanita Pro målinger start og slut

   samt sammenhold og fællesskab. 

- Derudover laves der fysiske testtræninger undervejs, så du 

   selv kan holde øje med og mærke, at din form og teknik bliver

   bedre. (der måles kun ud fra egne tidligere præstationer).

- Der trænes ude så meget det er muligt. 

Praktiske oplysninger om forløbet

Opstart:

Mandag d. 17. august kl. 17.00-19.30

Træningstider:

Mandage kl. 17.30-18.30

Onsdage kl. 18.00-19.00

Fredage kl. 6.00-7.00

Søndage kl. 11.00-12.00

Priser inkl. medlemskab i 12 uger:

Over 30 år kr. 2.500,- under 30 år kr. 2.000,-

Er du allerede medlem, vil dit nuværende 

medlemskab i perioden blive sat i bero.

Trænere: Helene T, Anne W og Christina.

Er du i tvivl?

Er du i tvivl om Performance Camp er et træningsforløb for dig, så tøv endeligt ikke med at kontakte os. Du kan enten henvende dig i vores reception på Horsensvej 74, eller kontakte os her