Vi ligger på Horsensvej 74F lige ved motorvejsafkørsel 60

Reformer

  • Små hold af max 7 deltagere pr. hold
  • Veluddannede instruktører
  • Skånsom træning der styrker og smidiggør kroppen
  • Godt til dig som evt. har udfordringer og skader i fx knæ, skulder eller nakke

Hvorfor skal du gå til Reformer?

  • Det er skånsom træning
  • Dig og din teknik er i fokus
  • Du ønsker at styrke de inderste mave og rygmuskler samt din bækkenbund
  • Du ønsker at træne på et lille lukket hold


Træning

Træningen foregår på en reformerbænk, hvor kroppen er placeret på “vognen”. Den er koblet på forskellige fjedre og stropper, så man kan justere sin modstand. Træningen er yderst skånsom for både led og knæ. Dette hjælper med at opbygge styrke uden belastninger på led eller rygsøjle, samtidig med at det tillader en større rækkevidde af bevægelse.


Medlemskabet

Med reformer medlemskabet har du mulighed for at vælge 1 fast ugentlig tid. Udover din faste tid, kan du lave 3 yderlige bookinger på reformerholdene om ugen. Bookingen foregår igennem vores app eller holdbooking. Så snart du har købt medlemskabet bliver der åbnet op for at du kan se/booke holdene


Har du et klippekort, skal du booke dig på holdene ved at ringe ind til receptionen. Dit klip trækkes når du tilmelder dig

Har du spørgsmål til reformer, så kontakt os herunder

Reformer spørgsmål

Mandage

09.15:

16.30:

18.30:


Tirsdag

08.30:

18.00:


Onsdag


08.30:

09.45:


Torsdag

16.00:

18.00:


Fredag

08.30


Lørdag

10.00


Søndag

10.00

12.00