Vi ligger på Horsensvej 74F lige ved motorvejsafkørsel 60
Reformer
- Giver styrke og toning
- Stabilitet og balance
Reformer
En reformer er et Pilates-træningsapparat med en bevægelig vogn og fjedre, der skaber modstand. Man ligger, sidder eller står på maskinen og udfører kontrollerede øvelser, som styrker især core, stabilitet og smidighed. Reformer-træning er skånsom for led, men samtidig effektiv for hele kroppen.
Der arbejdes både med core, stabilitet og smidighed.
